坐，修行到练气六层对灵食和睡眠需求已经很少了，突破练气六层，入练气高境界，更是直接辟谷，除非特殊情况已不需要灵食和睡眠恢复精气神。

但许多炼气期的修士几十年的习惯不是说能变就能变的，因此练气高层的修士大多照样吃灵食、睡觉，直到进入筑基境才渐渐做到完全辟谷。

修炼如时间，转眼便入夜，小镇安静下来，刻意去探听还能听到附近房间熟睡人绵长的呼吸声。

直到夜入三更，忽的，一丝异香从门缝中传来。

招凝猛而睁开眼，她疾速从寂灵之府取出一株清心草囫囵咽下，这才消解了异香带来的诡异无力感。
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