第108章 形体训练(2/3)
作品:《穿越后,我成了丽朝第一女富豪》声制止。
“好了,大家排好队,现在开始练习行走。我先走一遍,一会儿大家一起跟着走,今天上午主要练习行走和跪姿,请大家做好心理准备。”
薛欣然在前面边做示范边说:“走路要有规矩,头要抬,胸要挺,身体要挺拔,头颈要挺直,走路时目视前方,保持庄重,严禁嬉戏打闹,更不准左顾右盼。两臂自然摆动,节奏快慢适当,像我这样,慢慢转身。好,下面大家跟我一起走两趟。”
薛欣然带着大家走了两遍,然后站在一边看她们走路。
真是参差不齐啊!
有的步幅大,有的步幅小,有的走的快,有的走的慢……
众女子走过一遍之后,薛欣然叹气道:“你们这样要是进了宫,第一天就被赶出来了。”
姑娘们纷纷窃笑。
“行走时两脚之间的距离最好是固定的。一脚踢出去落地之后,脚跟离另一只脚脚尖的距离应恰好等于自己的脚长。你们都是三寸金莲,怎么走路的步幅差这么多啊!来,重新来一遍!”
经过一上午的“魔鬼训练”,姑娘们都累得瘫倒在地,幸好还有免费的午饭可以享用。
赵灵儿早就命人去迎宾楼预定了饭菜。
每人一碗手擀面,加两个炸响铃,还有一碗红豆汤。
看到饭来了,朱静怡简直是欣喜若狂。
狼吞虎咽的把自己的饭吃完了,但是还觉得没有吃饱,便大声问赵灵儿:“还有没有饭了?”
赵灵儿本来就多准备了十份作为备用,可是看到是朱静怡在喊,忍不住犹豫了,便道:“没有了。”
“啊!”朱静怡失望的叹口气:“可是我还没有吃饱啊!”
“你还要吃?你不知道你自己是来干什么的吗?”薛欣然冲她吼了一句,朱静怡这才悻悻的走到一边休息了。
黄玉珠实在是饿极了,尝了一口手擀面,嗯,真好吃!
长这么大,她还是第一次吃迎宾楼的饭,确实和家里做的味道不一样。
想想自己的爹娘,过了一辈子,估计也没有在小饭馆里吃过饭,真不知道他们是怎么熬过来的。
黄玉珠把手擀面吃了,红豆汤喝了,留下两个炸响铃,她要带回去给爹娘尝尝。
她见大家都在埋头吃饭,便悄悄的把炸响铃用手帕抱起来放在自己的衣服口袋里,轻轻的拍了拍,希望没有人能看出来。
可是这一切却被赵灵儿看在眼里。
这位穿黄颜色衣服的姑娘第一次来院子里的时候她就注意到她了。
谁说女人都爱看帅哥的,好看的女人也爱看。
赵灵儿自己是丹凤眼,所以很羡慕有一双水汪汪的大眼睛的姑娘,何况这位姑娘皮肤又白,身高身材都恰到好处,站在人群中实在是引人瞩目。
不过看她的装束打扮,还有她刚才偷藏响铃的样子,应该家里比较贫穷吧。
赵灵儿有心把多余的这些炸响铃送给她,让她带回家,可是又怕突然这样说会让她感到尴尬。
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